Präzision in der Ernährungsberatung.
Wir betrachten Ernährung nicht als Diät, sondern als biochemische Stellschraube. Unsere Leistungen basieren auf klinischer Empirie und individuellen Stoffwechselprofilen.
Kernmetriken
- Analysephase: Erstgespräch + Labor
- Betreuungsdauer: Flexibel bis Langzeit
- Methodik: Evidenzbasiert
Unsere Programme im Detail
Die Stoffwechselanalyse
Jeder Körper verarbeitet Makronährstoffe unterschiedlich. Durch eine detaillierte **Stoffwechselanalyse** identifizieren wir Ihre individuellen Verbrennungstypen und eventuelle Defizite in der Mikronährstoffversorgung. Dies bildet das Fundament für alle weiteren Interventionen.
Performance & Vitalität
Optimierung für den Alltag
Einzelberatung
Fokussierte Impulse für spezifische Fragestellungen – von Allergien bis hin zur veganen Ernährungsumstellung.
6-Wochen-Begleitung
Intensive Transformation mit wöchentlichen Check-ins, Anpassung der Pläne und psychologischem Support.
Unternehmens-Wellness
Workshops und Konzepte für die betriebliche Gesundheitsförderung am Standort Nürnberg oder Remote.
Der Weg zu Ihrem Ernährungscoaching.
Wir folgen einem vierstufigen Protokoll, um sicherzustellen, dass jede Empfehlung auf validen Daten basiert.
Diagnostik
Erfassung des Ist-Zustands mittels Anamnesebogen und (optional) Analyse aktueller Blutwerte zur Identifikation von Mangelerscheinungen.
Strategie
Entwicklung der individuellen Ernährungsstrategie, die sich nach Ihren beruflichen und privaten Zeitplänen richtet.
Implementierung
Begleitung bei der Umsetzung. Wir helfen bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel und der Handhabung von "Social Dining" Situationen.
Optimierung
Regelmäßige Evaluation der Fortschritte und Feinjustierung des Plans basierend auf Ihrem Feedback und körperlicher Reaktion.
Bereit für eine Veränderung?
Buchen Sie jetzt Ihre Erstberatung. Wir klären in einem 30-minütigen Gespräch Ihre Ziele und prüfen, welches Programm am besten zu Ihnen passt.
Beratung Anfragen
Häufige Fragen zu unseren Programmen
Die Beratung erfolgt per geschütztem Videocall. Vorab erhalten Sie einen digitalen Fragebogen. Alle Pläne und Dokumente stellen wir Ihnen anschließend digital zur Verfügung. Technisch benötigen Sie lediglich ein Smartphone oder einen Computer mit Kamera.
Da unsere Leistungen als präventives Coaching und private Fachberatung eingestuft sind, erfolgt die Abrechnung in der Regel privat. In Einzelfällen unterstützen Krankenkassen im Rahmen von Bonusprogrammen oder Präventionskursen. Sprechen Sie uns für eine Bestätigung an.
Nicht zwingend, aber sie sind hilfreich. Wenn Sie aktuelle Blutwerte vom Hausarzt haben, bringen Sie diese gerne mit. Falls nötig, können wir im Rahmen unserer Stoffwechselanalyse spezifische Messungen direkt vor Ort in Nürnberg oder über Partnerlabore veranlassen.
Qualität durch Standard
Unsere Beratung folgt den Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und integriert neueste internationale Forschungsergebnisse.